20点以后到8点以前吧 ，老师嘛，一般21点过后7点之前就不太合适啦，另外领导和老师家里有事请假的时候或是开会的时候要注意一下
当然是中午吃饭和休息时间，还有晚上10点以后最好避免打扰对方
领导开会时,打电话不合适,老师上课时,打电话也不合适.
在上课的时候
早上起来和晚上睡觉前
