不是，是心里压力大。其实出现的问题即使想破头也无法自行解决，不如换个方式来考虑，比如我刚出入社会，之前一直在温室中成长自然无法预测遇到的问题，将遇到的问题请教过来人或者信任的人，如果实在还无法解决那干脆不去想。就算有天大的事也要等我睡足再来解决。就算失败了，也不要气馁，年轻就有这样的资本。失败是经验的积累。
白天别睡觉,再困再累也要忍着别睡,晚上也许就容易困了,另外,晚上喝些牛奶是有助于睡眠的.主要还是要放宽心，不该去想的就别想了，你想那么多都没有用你还想它干吗？做人就要放宽心，尤其是男孩子，更要拿得起放得下，心有多大舞台才有多大，一切向前看，过去的就让它过去吧！希望你能走出来，放开自己，每天开心，睡眠才会好，身体也就才会好，事业才会发达，家人才会放心呢！
是，建议不要喝酒，喝酒是不会助眠的，他只会是你更累，麻醉神经
可以根据你的身体状况泡制药酒来喝，既保健又养生，还能喝上酒。 好像或者就明天晚上逼着自己不要，和水 您好，其实喝酒并不能促进睡眠。
嗯，因为想太多，所以失眠。不要乱想，应该对失眠有帮助。
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