有一些食物或水果可以帮助润肠通便，加速肠道内宿便的排除。但如果严重的话，就要考虑用一些药物了。香丹清是一款专门针对便秘的保健用品，可以快速润肠通便，改善胃肠道功能，及时排除积压在肠道内的有毒物质，保持肠道健康。
吃药始终会有副作用，这些都是可以通过平时的饮食来改善的，少吃上火的，多吃蔬菜，水果可以多吃香蕉，火龙果，还有酸奶可以增强肠道的蠕动，都是可以适当多吃一点的！
干嘛非得吃药呢，平时少吃油腻的东西，适度喝绿茶就挺好，自己买茶叶泡就行
清肠排毒当然可以采用药物,但好多是有毒副作用的。
指导意见：
事实上,只有食物,才是清洁肠道最安全的材料木耳、猪血多吃菌类
没必要吃药，多吃些蔬菜水果，喝点酸奶，对肠胃有好处
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