当一个人感到特别孤单时，最有效的让自己不感到孤单该怎么做？

没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心.加油

一个人需要很好的外界相处，也需要很好的和自己相处。当自己一个人的时候，也是了解自己认识自己的好机会。 可以看看自己喜欢看的书，来充实自己。做一做自己平时想做却没有时间做的事。这样可以愉快自己的心情，分散注意力，减少孤单的感觉。

其实人会感觉孤单也不过是一种心理反应，独自一人时、有很多人在周围时都可能会有这种感觉。这个是这个社会的普遍现象很多人都这样，有效的方法就是和人多接触，其实孤单也是因为现在社会的关系啊什么让人不与人亲密接触了所以才会有这种感觉，在或者你可以在觉得孤单的时候找些自己喜欢的事情做这样也能缓解孤单。

感到特别孤单的原因应该是没有人懂你，对症下药的话，就是广交好友，用更多时间去处理人际关系，从中找到你想要的人。话虽然是这么说但是孤单的人通常已经习惯一个人，让他们这么做卓实难度很大。所以退而求其次，只好用追星的办法很暂时缓解，比方说找个看的顺眼的明星看它演的电影听它唱的歌，关心她做的事，看她是怎样一步步走到现在的，总之给感情找个继托。不过此办法有很大的后遗症。就是正常生活会情绪化很多。毕竟平淡才会淡定。

躲起来大哭一场吧，哭过后就不会感到那么孤单了。就像我，孤单的时候就哭，哭过后就呼呼大睡，睡过了就是新的开始。但我还是建议你可以的话，尽量早一点找个人陪陪吧，那样可能也不会感到孤单.....