便秘和不吃辣的不吃油炸几乎没有关系，我建议你可以多喝一点水，一天2000cc。同时喝一些清肠通便的茶，茶的功效比水好（个人觉得，因人而异）坚持一两个星期，如果还不行的话，那就去医院看看
我以前也是的~每天吃可多~辛辣的油炸的都不吃~每天喝可多睡也没用~后来因为工作的原因~我一天三顿饭从没落下~饭后再吃个水果~大概两个月便便都正常了~基本上吃完午饭就得去便便~有时候晚上也会便下~大概就是一天一两次~
