我想说的是你的成绩并不理性，面对高要搭线可能稍微发挥不好就会出问题，我是去年参加体育加试的，说来是你师兄了。
100米训练应以120米为主，这样保证后程你可以有体力继续冲刺，而且100米偷懒是决计不行的
铅球如果力量不是太差，身体素质还可以就要多注意技术性的练习
三级跳多做做跨步跳和单腿跳，练习跃空能力
800米其实可以懒一点啦，我就是每次800偷懒，高考几乎所有人的800米成绩都是提升的，而且800拉分不明显！！！
需要一定的天赋，真的，这个成绩需要时间，需要刻苦才行，可以提高，多少不敢保证，看你岁数和体质，100可以到12秒的，铅球不好说，三级跳应该是立定三级跳吧，7.5真的不行哈，800看目前的成绩还有很大的提高，100多练，组数加大的话，800可以提高很多，我当年的时候是2分3秒就算满分，不晓得现在如何
上肢力量太差 多上量 做俯卧撑击掌
三级跳 多练练蛙跳 跨步跳
看到你这个 我感到杯具
没得救了
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