按揉，按下6-7秒钟缓缓放松，边按边揉。穴位按起来都会有酸胀痛的感觉是正常的，只不过按揉三阴交用食指和中指重叠按揉效果好一点，以为没有大拇指来的劲道大。
没有什么 注意的 按摩的时候出现疼痛的现象是说明身体有问题 需要调理 你只要坚持按就会改善的
按摩的时候应该是点按，会有酸麻胀的感觉。
