妈妈身体不是很好，怎么样调理 ，或者说是该买些什么 ？

把分给你喜欢的答案吧，我不要，我来是因为你提到，你妈妈经常头晕、头痛、身子麻，以我知道的常识来看，这是中风，脑溢血的前兆，我没有恶意，就是想要是你手头有点钱，就带她去做个检查吧，医生会告诉你怎么做。挑好点的木耳，带回家去吧，有化血栓的作用，还有在外面工作又吃素，肯定缺少蛋白质摄入的，但现在好多蛋白粉都有骨粉在里面，所以你就买核桃、松仁、腰果、等干果之类吧，蜂蜜、大枣、豆粉、奶粉都行啊，别挑孩子喜欢的，是好吃，是爽，但没营养。 回答发完才看见，各楼上的方法真不少，就顺便帮你看了一下，做个补充，先说芝麻或芝麻油，真是好东西，但人参不会补得流鼻血的，尤其现在都是移山参或园参（行话“萝卜”）当菜都吃不坏人，只不过你可能买不到便宜的鲜参，干参便宜的是用胶水粘上参须的走了浆的几十块钱买一小筐，所以人参也还是少买，别买的好，再有那红枣、桂圆+黄芪补血好啊，还能提高免疫力，但虫草就不必了，我这里产地都十几、几十块一颗了，疗效没有传的那么玄乎，纯属炒作的补品。阿胶是驴皮弄的还有鸡蛋，她吃素，不知道她能接受不。

红糖 或者鸡蛋 如果嫌鸡蛋有腥味 可以换成蜂蜜 槐花蜜 应该比较适合 或者是芝麻油 最好多吃 可能的话再来些黄椒 其实你母亲应该都累习惯了 有可能都成隐性的痼疾了 但不用补太好的 像 人参 海参 鹿血什么的 没用 如果再吃出虚火旺盛就彻底不爽了 最好还是让她老人家歇歇。

你需要送给你妈妈的最好礼物就是你的“心”，倾听细说
建议如下：
1、你妈妈有高血压、经常会头晕 ，然后有时候会头痛或者是身子麻，说明了你的担忧；你为此想要关心妈妈，而关心妈妈是需要用“心”的；
2、当年你妈妈也是用心关爱了你，所以今天当妈妈辛苦的时候，你们母女连心了，产生了感应，几天是你用心回应她的时候；
3、你今天想到的是买点东西，对了，一辈子都是妈妈给自己买东西，今天你想给妈妈买东西，是用心了，但是你有担心不能解决妈妈的问题，是的，的确不能，你的妈妈需要的休息和调整，你又不在身边，劝又不听，所以你求有没有特别的东西送妈妈，这是多余的心思；
4、妈妈喜欢儿女们的任何东西，因此你送什么东西无关紧要，既然是跟东西无关，就不要送跟妈妈的病症相关联的东西，让她老想自己的病，这让妈妈想到自己的女儿担心她的病，很不好，送送其他的转移注意力吧；
5、最好是送你和你现在的家庭或工作有关的东西，这样她就会因为你的东西想到你们，妈妈永远担心的是你，自己的女儿，而不是自己的血压，她最担心什么，你就送什么呀，这样妈妈的心理快慰，骄傲就是她战胜疾病的信心；
6、若果你在在身边就不一样了，你可以买一系列有利于她高血压的东西（食品、药物等），但是你只是偶尔的买东西，就不要针对高血压来买，谁都知道，一次的东西不能解决任何高血压的问题；
7、妈妈今天的工作也许是累，但是你们不在身边，也许是她最好的选择，她也是在跟病魔作斗争呀，相信妈妈的选择是最好的选择；
8、你可以回家，带上你女儿的毛巾（假如你结婚生子了）送给妈妈，说你孙女大了，这毛巾还是新的，舍不得丢，拿回来给您平时擦擦汗，就会最好的礼物，为此你母亲的一系列心理活动都是有益她健康的；这只是个例子，你可以灵活把握；
9、世上给妈妈最最好的礼物：
A你回到家里，回到母亲的身边，确定可以呆上几天；
B什么东西也不要带，只是人回家就好；
C坐到妈妈的身边，听妈妈说话，自己少说，用儿时的调皮回应母亲；
D母亲在灶头烧菜煮饭，你就到灶头边坐坐，就像是在妈妈肚子里呆的那几个月一样；
E最好故意不往灶里添柴，让火烧的不好，妈妈会过来说，走开点，这烧火的事，你从小就不会；
F就这样一句句听听她的唠叨；
G她去干活，你也跟去，小小的添乱，回归儿时，不时的调皮，让自己的妈妈再妈妈一回，让她感到自己不是50岁的人，是跟以前一样的；
H你还可以说妈妈我也想吃素，等等话题；

就这样，分分秒秒的呆上几天，在妈妈的最身边，胜过一切；
慢慢的让妈妈的心完全敞开，这样你们之间的心就一致了，再告知妈妈的一些养护知识，如长夏要防高血压（高血压夏天一般不容易中暑），提醒妈妈注意等

夏天很热，绿豆汤是个不错的选择，早上煮些，让母亲上班时带些去;苦瓜凉拌，也可清热解毒，午饭、晚饭，可以调来吃;多喝点可乐，是可以治胆结石的，不喜欢喝的话，可以试着一点点加量。至于头晕、头痛，买顶太阳帽，热时带上，晕时去下，煽煽风；身子麻，多给母亲按摸，通活经脉。
母亲信佛，多陪着去些寺庙，找共同语言，母亲如果开心了，可能那些病就不治而愈了。对母亲的爱，要放在心上，要随着母亲的性格，母亲的喜好来办。

现在很多人都吃素 所以没有关系的 因为从植物性补充蛋白质也是可以的 你说妈妈有高血压 教你一招最简单的方法 就是泡山楂 菊花 决名子就这三样给他喝 每天喝一杯 有助於她的健康 其实 运动跟干活还是不一样的 若是可以 不要这麼累的干活了 每天抽少少时间做个太极或气功 对她身体帮助很大的 真的 跟妈妈说 不要等身体突然的垮了 才珍惜身体 现在50多 会头昏或身子麻都是大脑已经在给她警告了 不要不当一回事 什麼补品说穿了有什麼用 自己不爱惜身体 再多补品也惘然......记得教她泡那三样 又简单又方便 祝她身体健康喔 真有问题 再问吧 我的胆也拿掉了

看了您的问题，我感觉你挺孝顺的。对于你妈妈的身体，高血压，胆结石，头晕，发麻。说实话你妈会有这些病，也是堆积了好些年了，一来她干活太多，消耗体力没有节制，这非常伤身子，耗气血，二来她不怎么吃肉，在气血不足的情况下营养也不能得到很好的补充，对于恢复身子也不利，三来儿女不在身边，难免会容易孤单，有心病，心郁也就容易气滞，心里堵着也对身子不好。劝你妈妈不要再毫无节制的干活，消耗体力了，老人可能觉得干活反而不生病，认为好，一旦不干活，停下来休息身子反而病多了，其实是因为休息下来，养好了身体，身体在慢慢的修复所以才会有生病的症状。既然她不吃肉，就吃点补品，有些植物也是非常补的。经常帮妈妈按摩按摩经络，揉揉穴位，对于老人高血压，经常按摩尺泽穴，太溪穴，昆仑穴，再配合服用降压药是非常有效果的。经常陪妈妈多说说话，有条件接到身边照顾是最好的，也可以监督监督自己的妈妈养生啊。另外早睡早起也很好。这些建议最好同时采取，效果最佳！
希望对你有帮助！

很多补益的东西其实都对身体很有好处。但是关键是记不记得吃，愿不愿意吃。根据你描述的情况，我感觉你就是买了东西回去她也不会怎么吃的。她总是头疼和身子麻，就说明她的心脑血管有堵滞的状况。你要是经济状况可以的话给她买点虫草啊，铁皮石斛啊，野生灵芝粉（必须是纯野生生长年份长的灵芝）之类的有助于她的身体调理。