这个问题我正好花过一些时间研究过。 首先，世界学术界对于维生素C的摄入量是有争论的，到现在还在争论。 一方认为，维生素C对于治疗感冒等急性感染性疾病有良好作用，并且有论文专门研究有数据支持。大剂量到15g一天都是有的，吃的人也确实治好了感冒。 另一方则拿出无数病例，发现维生素C大剂量服用后有腹泻、中毒等症状。尤其说是会造成肾结石和尿道结石。因此建议不要超过1000mg一天。 所以我认为这个和个人的身体体质情况是有关的，也许你吃多点没事，就成了第一类论点的证据，也许你吃多了有腹泻、结石，那就成了第二类论点的证据。所以你要愿意做小白鼠，那就多吃点吧。
不会，不过建议你还是询问安利的营养师，根据自身情况去吃，才能达到最佳效果！
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