米饭可以煮成粥食用哦
糖尿病人饮食方案：
早餐：餐前酵母铬3-5克，肉皮冻200ml(肉皮冻必须煮12个小时以上，其营养素才可以转化成氨基酸，直接被人体吸收利用)，全麦面包100克（全麦面粉50克），凉拌苣荬菜。
午餐：米饭（大米120克），芹菜牛肉（芹菜150克，牛肉30克，）鸡蛋菠菜汤（鸡蛋45克，菠菜100克）肉丝白菜（白菜150克，瘦猪肉30克）烹调油10ml
晚餐：餐前酵母铬补充3-5克，三主粮燕麦米饭（大米60克，三主燕麦60克），鱼片木耳（草鱼60克、黑木耳10克），肉片冻200ml，蒜蓉马齿苋（马齿苋100克，蒜10克）烹调油8ml
希望帮助到你，祝健康
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