老人如何减肥?

2024-11-29 04:30:40

推荐回答（6个）

回答1：

个人观点：
减肥方法不外乎少吃多动，促进排泄，阻止吸收的药物！本来老人吸收功能下降，体能下降，用这些方法只会损害老人的健康！
针对糖尿病,高血压,高血脂情况，只要适当节制饮食（如脂肪，糖），控制体重不要大幅波动就是最有利于健康的！

打鼾，可能是鼻炎，可能是习惯，确实也有这样的现象，胖人多打鼾，但有一种情况，是最多见的，打鼾是心脑血管疾病的征兆，控制好血压，可能来的更实在！打鼾要小心老人会突然出现脑溢血！

回答2：

这么大岁数的老人就不要专门减肥了，平常多做些运动，跑跑步，踢踢毽球什么的，刚开始肯定不适应，慢慢来，要坚持。少吃点油腻的。

回答3：

有办法。每天多运动运动。
每天早上跑步1000米就可以了，要慢慢跑。
并叫你家的老人学一些体操。没事的时间做做。
另外吃药，反正有一种药叫什么……
具体什么药我就不知道了，反正有。问问医生。

回答4：

减肥效果的茶

对于老年人还可以降血脂~

回答5：

喝茶好，可以去血液中的脂类，有利于他的高血压，高血脂，但要注意量，不能太多，睡觉前也不要喝
可以让老人多散步

回答6：

太极拳。