跳绳每天2000半个月一斤没瘦,每天晚上不吃饭吃苹果喝奶,就是肉松了,却觉得小腿越来越粗,怎么办?

2024-11-22 20:43:07
推荐回答(5个)
回答1:

因为你运动过后没有按摩肌肉,跳绳过后小腿州神肌肉紧绷,这个时候你应该揉行并捏小腿肌肉,使它放松,这样能减少肌肉的形成,如果变成了肌肉腿就更难减了,我现在在吃一种瘦身果,我不是打广告啊,我是属于下肢肥胖的那种,节食运动各种都试过可是上身是瘦点但下身还是那样,我之册带亏前听说药物对身体不好,一直没敢买,确定了无害就试试了

回答2:

应该效果不错啊,是不是运动太单一,跳绳,跳舞、打羽毛球运动结合起来,晚上还是少吃。

回答3:

用纽崔莱的乐纤,营养加运动,减肥肉也不会松

回答4:

肚子的肉松吗,因为跳绳跟穿高跟鞋是一样的,时间久了就有肌肉了

回答5:

减肥的同时 也得管住自己的嘴