1 在开始,程序里,找到SQL Server Management Studio,连接时,选择以windows身份验证连接。(因为已经忘记了sa密码,所以只能先以windows身份验证连接)2 左侧选择“安全性”,找到“登录名”,选择sa,在右侧输入新的密码。3 “确定”之后,关闭SSMS,重新进入,选择以sa身份验证,输入新的密码,连接。4 这样就可以用新的密码连接数据库了。