我开始骑行的时候差不多就是30-60公里，骑一段时间之后一可以跟着团，很多地方都有团队，在队伍中间很容易控制速度，减小风阻、节省体力，我现在顶多也就130左右，或者晚上去刷街，多练练就好了
150差不多，我第一次骑北京到天津差不多就150，但是你得看是什么路，国道还好，县道就特别次。
我们学校骑行社团活动的时候，女生参加这样的活动都没有问题，所以你是新手的如果今后想挑战更多的路程，以每天80~100公里左右的行程安排比较合适。建议
新手骑行距离关系不大，主要看你的耐受能力。30开始，每天在进步就好
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