无论飞机、火车、还是汽车，以何种方式去西藏，首先要做到的是合理安排好前几天行程，充分适应高海拔，尽量减轻高反症状，之后才好去拉萨附近和西藏各地游玩。就是前几天要尽量有低海拔到高海拔逐步适应，如果选择自驾车进藏，那么川藏线进青藏线出比较好，因为青藏线沿途几乎没有相对低海拔适合住宿。几乎都在四千多以上。而川藏线则比较好安排。其他方面就是紫外线强，早晚温差大，所以御寒衣物带够，防晒、防雨、防寒措施做好。
