怎样才能正确饮酒？

是酒都会有度数，喝酒都会醉，关键是你喝酒的时候是谁陪你在喝。酒是粮食精华，适当喝点对身体是有好处，但凡事都要掌握好那个量/度，控制好自己不要贪杯，过度饮酒对身体的危害是很大的。

一喝酒就脸红是不能喝酒的表现，之前有的人说喝酒脸红的人是能喝的一种表现，这种理解是错误的。

但身在职场要面对各种饭局总是滴酒不沾显得自己总是格格不入，所以掌握正确的饮酒方法是很有必要的。

1.喝酒前：在喝酒前最好喝点酸牛奶，可以保护胃粘膜，另外可以促进肠胃对酒精的消耗与吸收。

2.喝酒前要适当先吃些东西，不要空腹直接喝酒，不管别人怎么劝都要先吃点东西再逐一敬酒。自己就曾经犯过类似的错误，参加朋友婚宴，因为迟到主方罚酒三杯，自己一口东西没吃直接就连续喝了三大口白酒，结果没有多长时间自己就醉了。因为空腹喝酒时酒精吸收快，所以喝酒前一定要先吃东西。

3.服用药物期间不要喝酒，尤其是服用头孢类抗感冒药物，药物与酒精同时服用，会增加毒副作用。

4.酒不要掺着喝，对于啤酒、白酒、红酒有的人喜欢掺着喝，这种喝法会让人更容易醉酒，即便酒量很好的人也不要每次这样，酒量再好喝酒多了也会伤身体。

5.对不喝酒的人不要劝酒，有的人在酒宴上最喜欢劝别人喝酒，说的话让你总是没法拒绝，尤其是当着领导的面，所以对于这种居心不良劝酒的人在酒宴上要有心理准备，我通常采取的措施是避其锋芒、不妥协不随从。

喝酒也是一种文化的表现，自己的酒量自己要清楚，适当锻炼自己的酒量我认为是很有必要的，平时可以不喝，但正式场合最起码要让你的酒量与别人不相上下。

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