我的天哪吃得太多了，哪有一顿饭吃五个鸡蛋，最多两个。你吃多了不消化吸收不了那么多的营养所以是浪费。一碗稀饭一个饼两个鸡蛋就可以。特别晚上不能多吃。
一般人正常不运动的时候一天2个鸡蛋就行。
如果是运动强度有可以多几个，
但看你吃稀饭应该一天两个 就行了。
一顿吃五个鸡蛋太多了，鸡蛋一次不能吃的太多
