最近好多烦心事，晚上总是睡不着，有什么法子吗？

2025-02-26 03:26:08

推荐回答（5个）

回答1：

你最近有好多烦心事，晚上总是睡不着，你现在不知道应该怎么办才好，其实你应该出去走走，跟朋友喝点小酒，或者去旅旅游到外面散散心，这样能缓解一下你的心情，你不能这样下去了，如果烦心事继续下去，很容易得病，只有好的心情才能更好地去做事情，你现在必须放下手中一切事情，出去唱唱歌缓解一下心情，你必须要学会解解压，这样你才能更好的生存下去。

回答2：

心病还须心药医，要么顺心了，病就好了，要么病太重了，破罐子破摔，无所谓了，睡吧，睡不着就数羊吧。

回答3：

你应该轻松一下，换个心情

回答4：

一般可能是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。

回答5：

这种情况不要乱想。。因为。乱想就很容易导致你故意乱想的更加多。。你可以试验一下。。睡觉前看看电视剧什么的。让自己的脑子放松一下。