有什么方法可以让自己睡觉不做梦?

2024-11-06 23:43:56
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回答1:

人每天晚上都会做梦,记得在书上看过,梦根据时断可以可分为几类,具体的就不大清楚啦.
你说的情况应该是在临醒之前做的梦,一般情况下都会记得梦的内容.
最近是不是考虑的事情较多或者工作的压力较大?适当的放松自己,白天注意休息,晚上自然能睡好觉啦.