为什么青少年尤其不能熬夜，会影响生长发育吗？

现在很多人因为工作和学习的原因不得已将时间线拉长到深夜。然而有些人因为有巨大的压力，造成他们夜不能寐，辗转反侧。熬夜是对身体不好的一种行为，尤其是对青少年来说，长期的熬夜对自己的身体生长发育有严重的影响。因为身体总是处在一个平衡的状态，长期劳作就得有适当的休息时间。青少年白天忙着学习，夜晚也是。有些人都夜晚开始玩手机，这样一来，从多个方面影响自己身体的健康成长。

那些学生在白天的时候面临着升学的巨大压力，到晚上仍然被许多作业困扰，每天深夜才完成作业，就会让自己身体免疫力下降。因为自己的睡眠得不到保证。身体不能每天不断的工作运行，机器也有休息的时间，我们的身体也是如此。长期下来，我们的身体在夜晚没有办法很好的休息，在白天工作效率就会下降的很低，往往会有事倍功半的效果。因此，青少年不能熬夜，熬夜之后也会让身体没有办法正常运作循环，第二天的学习效率也不是很高。

一个人最重要的器官就是大脑，它控制着身体的各个部分，每天需要不断的运行。青少年正是处于生长发育的黄金时间，如果在晚上他的脑袋得不到充分的调整休息就会造成记忆力下降等等问题。并且有些青少年，他熬夜是为了玩手机，这种行为还会让自己的视力下降，并且造成一些眼部疾病。以上说的哪一种都对青少年身体健康不利。

同时青少年在熬夜的时候还会让自己自己的身高受到影响，因为人的白天都是处于一个高压工作状态，在夜晚身体才会自由的生长，体内的一些激素在慢慢的释放，让自己快快长高长大。如何青少年在晚上熬夜的话，就会改变体内激素的分泌，长期下来一些青少年就不能长的很壮实高大。同时，对于一些爱美的女生来说，熬夜会影响自身体内色素的分泌，使皮肤干枯干燥，心情也是不好。熬夜的好处几乎没有熬夜的坏处却多的多。因此，青少年要调整正常的作息时间，拥有一个健康的体魄。

因为青少年属于一个激素分泌旺盛的阶段，如果熬夜会出现内分泌紊乱的情况，影响孩子的生长发育，所以青少年是不可以熬夜的。

会影响，青少年是发育的重要阶段，而身体发育又是在人睡觉的时候，熬夜会让身体一直处于亢奋中，得不到休息，发育就会变得迟缓

青少年经常熬夜确实会影响生长发育，也会影响他们身体健康，青少年这一个阶段经常熬夜就完全有可能会转变为亚健康，从而导致脱发。