婴儿辅食蔬菜泥的做法

用料  

青菜    2棵    

排骨汤    适量    

宝宝辅食蔬菜泥的做法  

• 洗净，放烧开的锅里焯一分钟

  

  
  

• 沥干水分，切碎

  

  
  

• 加排骨汤打成蔬菜泥，再上锅煮开

  

  
  

• 可以加米粉

  

  
  

• 加米粉后

  

  
  

• 也可以加大米粥里，加一点酱油，搅拌均匀

  

  
  

婴儿到了6个月左右可以吃一些辅食。大多数妈妈会以米糊为主，为了做到饮食全面，也要添加一些其它的食物，可以尝试蔬菜泥，既可以提供更多的营养，又可以做到饮食多样性。那么婴儿辅食蔬菜泥有哪些？

萝卜泥、绿叶菜泥、土豆泥都可以。蔬菜泥的纤维素丰富，可以促进婴儿肠胃消化与吸收，也有利于吞咽，所以好处是非常多的。但是在为婴儿添加辅食时，一定要注意循序渐进，不要过早的喂婴儿吃辅食，婴儿的肠道从4到6个月才开始分泌淀粉酶。

添加辅食不要过早的给婴儿吃蛋黄，最好可以为婴儿添加适量的米粉，更有利于婴儿的消化吸收，添加辅食要注意不要过早，会对肠胃造成负担，还会容易引起腹泻过敏的情况，最好还是在六个月之后再给婴儿添加辅食。

在为婴儿添加蔬菜作为辅食时，一定要注意正确的做法，婴儿不会直接吃蔬菜，否则容易出现便秘，不妨把蔬菜煮熟或蒸熟，尽量采用蒸的方法，减少营养流失，然后在辅食机里面打碎。最好是现吃现做，这样营养更加丰富。