周1到周5晚上慢跑1小时周六早上至少打3个小时篮球星期天休息恢复请问这样可以瘦下来吗?

2025-02-27 13:35:22
推荐回答(3个)
回答1:

一般是可以的,不过期间也要控制饮食,不能因为运动饿了而暴饮暴食,这样就没有效果了,建议运动的同时少吃多餐。祝你早日减肥成功

回答2:

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回答3:

吃的太少了吧...
晚上不吃不好吧...
多吃多运动才健康....