没必要紧张，你可能还是对自己缺乏信心吧，你要建立建立自信，多在公共场合发言，寻找机会锻炼自己，唱歌的时候不要想太多，全身心的投入，唱歌是一件很美妙的事，你要感受它给你带来的快感，建立自信，希望能帮助到你
你试着闭起眼睛唱 然后想象你现在身处一个没人的地方
要不就是你试着催眠自己 这只是个表演 没有多大问题的
我姐是心理医生 她告诉我 很多人表演会紧张的原因都是对自己没信心，不知道你是不是对自己也没信心??要是你真的是对自己没信心，那还是建议你多练习练习。
她说还有其他种种原因 只不过表演者多半都是因为没信心所以才紧张
紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。
在日常生活当中，如果情绪比较紧张的情况下，或者是神经比较紧张，而且这样有损于身心健康，如果长期处于这样的紧张状态下，很有可能导致各种疾患，所以应该要尽量的控制一下自己，消除紧张的情绪。
相信你自己 舞台是很奇妙的 只有你一个人站在台上 舞台就是你自己的 不要紧张 一切都是浮云
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