你写得比较简单，但从你的表现看应该是有一点心理问题，比较轻微的强迫症，属于强迫行为。但你不必为此焦虑，否则为此焦虑本身又会成为新的心理压力。不知睡前必须滴眼药这件事是否把你搞得心绪不好，换句话说，滴完以后是觉得很愉快轻松呢还是滴完以后觉得自己为什么这样啊，觉得应该摆脱这种状况，如果滴完以后觉得愉快轻松那就随他去吧，反正也不麻烦的（除非那眼药水天天点对眼睛不好），但如果滴完以后为这件事心里纠结觉得自己不对，那就需要调整了。有一些自我调整的方法，也可以求助于心理医生进行治疗。
请问你起初滴眼药水，是为什么
当我们越想阻止念头时，反而它能量越强。一切的对抗都是无效果的，有意察觉它，不阻止，接纳，你会发现你的心平静下来后它也就平静了，消失了
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