做事之前想5秒 不要什么事都往心里去 不要脾气不好 不要什么事都想不开 慢慢就好啦 养鱼 养花 听歌可以让心情平静
做好自己该做的，保持一种平静的心态对待一切 ， 平静的看待生活中的各种现象。不要太刻意，没事的时候可以多看看修身养性的书，来提高自身的个人修养··
这就是个人的修养问题，多看书，时时刻刻提醒自己不能发火，当它变成自已的生活习惯变可以了
想吵得时候，来几个深呼吸，或者在嘴里含口水，绝对效果好。
努力克制自己，长期会形成习惯，随遇而安。。。是个蛮长的过程，我也在努力呢
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