沿318国道，沿途适合落脚的点很多，有达孜县、墨竹工卡县、林芝地区八一镇、鲁朗镇、波密县、八宿县、邦达镇、芒康县，走到芒康之后开始沿214国道，可以在曲孜卡乡落脚泡温泉，然后是飞来寺看梅里雪山，然后德钦县、香格里拉县、丽江。我们前几天刚走完，先环青海湖，然后青藏线进拉萨。拉萨到丽江这段花了差不多十天，徒步搭车。芒康之后搭车就很困难了。这段路两个人花了不到2000。一路上景色很美，从波密到邦达，能看到然乌湖、米堆冰川、怒江大峡谷等，很值得走一趟。
青海到拉萨走青藏线，拉萨到香格里拉就是滇藏线了，徒步？一直徒步还是徒步加搭车哦？徒步的话估计会很久好久个月呢。花费一路上的吃住还是比较贵的，如果是吃面条那就便宜，一天50.
差不多4个多月，费用60元每天，问题是，无烟区多您负重会有些问题。建议您改骑行会好一些
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