要去西藏拉萨或者林芝工作，请熟悉情况的人为我解答一下疑问。

没这么夸张吧。先不说我本人在拉萨呆了5年了，身体没有什么不适，能吃能睡，能跑能跳。我周围还有很多都是沿海低海拔地方来拉萨工作的人，他们也没怎么样。像你看到的描述，有时候也许只是宣传需要，你懂的吧。至于掉头发、蜕皮什么的，只要是正常人都会这样。如果在昌都都是这种的，那在那曲、阿里的就不用活了。还有如果你去林芝，那里海拔很低，是西藏的“小江南”，属于热带湿润和半湿润气候，你担心的问题基本不会出现。况且你也就打算1-3年，不会影响你的大脑，如果影响，那我现在可能已经老年痴呆了吧，呵呵。还有，西藏的空气很好，来到这片净土身心都会得到净化，有助于你学习哦

负责任的说，不要超过一年。
有些东西对身体的影响都是润物细无声的，当你发现自己身体不行了，就晚了。
别听人家跟你说，没啥事，超过3000米都会对你的身体造成影响，只不过每个人个体不同，耐受程度不同罢了。

你看到的都是些很夸张的报道。为了获取某些利益，你懂得。其实都还好啦。去林芝的话没有任何问题。在拉萨就是有些干燥。

去西藏需要准备的，和注意事项
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套。