一看书就头痛，容易急躁，烦注意力不集中看不下书怎么办。烦啊烦死了

要消除烦恼，恢复好心情，其实不难！

仔细想来，
我们只是无尽时空中的渺小微尘，
寿命不过短短3万日。

每天，万物随因果关系自行流转，
我们的身体，则分秒不停地奔向衰老。
情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快，好比昙花一现，
最终都消散得无影无踪，犹如大梦一场!

随着外界的变幻刺激、乃至旁人的举动言行，
我们一生哭着、笑着，烦恼着、痛苦着，
由于人生不如意十之八九，
最终把自己折磨得疲惫不堪。

想要事事称心如意，
就好像要留住头顶的云彩，
这是不现实的期待，也没人能够做到。

想要坚决断除烦恼、彻底改变命运、获得真正的快乐，
其实很简单！

从今天开始，
不妨放下万种忧愁，
专注于为各类生命提供力所能及的帮助，
即使是很微小的事情也可以。
积少成多，聚沙成塔!
未来将会因此获得不可思议、难以估量的大福报!

提升善心、修福德同时，
大智慧也将迅速增长，
渐渐，我们将超越“自己所看到的”，
再也不会被世俗之苦所折磨，
像以前那样贪恋各种所谓美好，排斥各种所谓苦难，
一切，其实都是自自然然。

由此破迷局，
当下，就能体验到前所未有、无比清凉的大快乐了！

你是静不下心来吧- -如果要静心可以练练毛笔字，跑步也行
还有，你有没有考虑过和家里人商量一下，出去做事？和他们说说你的想法，交流下，也许你在读书方面不强，干其他的能行呢。每个人都有自己的特长，有些只是隐藏在角落你没发现而已

别光想着烦啊，知道总吃爸妈的不好就好。淡定，慢慢入门总会找到合适你的方法的。选一个喜欢的专业啊，别什么都听家里的安排，主要的还是培养兴趣，不要带着不好的情绪学习，会造成负面的心理暗示导致你更加看不进去书。

多出去走走，逛逛街，和朋友玩玩。放开心情。做一些想做的事。也许会好些

我不是专业的，但是我知道整天呆在家里会更糟，不妨先做一下工作，同时多交一些朋友，暂时就这样吧，一步步接着来。