长时间看书，白炽灯和节能灯哪个对眼睛好？LED灯呢?为什么?

谁推荐一楼的回答，他最基本的知识都搞错了，还推荐？

三种灯中，白炽灯的显色性最好，显色指数达99以上，相比之下，它对眼睛最好，但是色温太低，才2850K，精神容易分散。再，它费能。

节能灯，显色指数80以上，它色温有多种。看书，我建议用4000K；色温高的对集中精神有利，但
刺眼；色温低的不利集中精神。看书时，灯离人1.5米以上，照度300到350勒克斯。所谓节能灯，就是高频的，否则就不是节能灯了。

LED灯，种类较多。最常见的是蓝光芯片加黄色荧光粉，这种灯光中蓝光太多，不能用来看书。高级的LED灯(有红、绿、蓝光的)，显色指数也80以上，选4000K左右的。不过，它价格贵。

白炽灯、节能灯和LED灯对眼睛好的一个：

白炽灯费电，温度高，卤粉的坏眼。

节能灯省电，温度低，三基色粉的显色性好，适合护眼。

LED灯没有辐射，光线温和、稳定。护眼的第一选择。

拓展：

三种灯的区别：

白炽灯:是靠钨丝发热原理工作的，就是常见的圆头灯泡;

节能灯：日光灯的一种，是靠荧光粉发光的，价格比白炽，灯贵，同瓦数时比白炽灯亮60%左右;

LED灯：二极管发光原理，节能效果比节能灯好，同瓦数时比节能灯亮40%左右

推荐的答案太扯淡了！！！！
白炽灯显色好的狠，最接近日光了；但是不节能，有紫外线
节能灯的显色是弱项，跟日光灯是一个类型的
led灯做得好的，是最好的照明产品，一般暖白的看起来眼睛不累，眩光问题只有在最弱的产品中才会有，太容易解决了。
led灯最大的问题是太多偷工减料的产品充斥着市场了。

老式白炽灯，
节能灯很亮，但是是荧光发光，是光污染，视觉疲劳，容易得眼部疾病。
LED更是厉害，LED是到出现蓝光LED后才出现的用于照明的灯泡，所以研究不足，只有10几年历史，但是伤害人比较深，LED的蓝光是短波长强伤害的光。手机，显示器里都是用LED所以对眼危害很大。现在有很多保护视力的措施，比如滤蓝光无闪烁的显示器或手机。但由于LED本身很凶残，只能过滤一些极少的光谱。
老式灯泡，在光的方面转化很低，也就是没其他2个亮，但是白炽灯是通过加热钨丝打光，这是自然光原理相同，所以对眼睛最好。

性价比应该是白炽灯最好，光想柔和。节能灯有频闪，lde灯个人觉得太刺眼并且低价位的频闪也很严重。不过，黄光的led并且无频闪的好于白炽灯。