没事啦 那是肌肉酸痛 过几天就能好 要是实在疼的难受就找家人或者朋友给你捏一捏 没事的
不经常活动的原因吧 剧烈活动后 肌肉拉伸后劳累 休息一段时间就好了
缺少锻炼造成的，如果坚持一周这样的运动量就会更强壮。
由于你的过度运动，多多锻炼，以后就不会疼了。
