身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
现在一些2级以上的医院都能做一种增高手术。
就是把你的髌骨先敲断，然后再接上以此达到长高3-5厘米的效果。
听说过有不少人做但是还是希望LZ三思而后行！毕竟是断骨再生，骨头生长的时候是很痛苦的。
徐静蕾曾经说过她在每天早上起床前和晚上睡觉前都伸懒腰效果不错。
其实说白了就要多运动，让身体的各个关节都伸展开。
而且早睡也很重要，长个最佳时机在晚上9，10点钟。
随便哪里，照个片或者做个磁共振就OK了
照片便宜，几十块
磁共振贵，几百，但是可以细致的分析你的情况。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024