少吃正餐不错零食一个月可以瘦3-5斤亲身经历三个月下来瘦了15斤。都瘦比以前好看了
坚持少吃是会瘦的，每个人的体质不同，我也没时间运动，现在坚持少吃点，一个月大概瘦了四斤左右，多运动，在减少食量效果应该会更好的哦，加油
我不吃零食,吃正餐.但是学校要求每天跑步.这样子我三个星期6斤!
够呛啊，我试过，不行的，所以你可以试着晚饭少吃或是不吃，效果十分明显
其时，这样是不会瘦下来的，不过不吃零食的话维持你现有的好身段却是再好不过的方法
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