楼上说的对了一半，要适当，还要营养。
此外，还要注意是什么样子的练肌肉，如果你练引体向上，会长高，如果是练杠铃举重，这样就会矮。
要看是什么类型的项目。
我也喜欢练肌肉，我是校健美，同时也是校优秀运动员。曾代表我们母校进行过上海市大学生运动会的。
过度的训练才会影响。适度的训练不会影响，当然营养要跟上。
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。
来看看这个两岁就被父亲带到健身房训练的小男孩！
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