为什么我很容易被别人影响？而且会影响很长时间

首先呢，你一定是一个心思细腻的人，非常注意身边的人的感受，可能常常的为了迎合朋友们的面子而委屈自己，但是内心又是非常要强的人，对于对错有着明确的判断，可能你在朋友中非常有人缘，但是自己却时常的陷入情绪之中。
总之，你很善良，但是要学会说：NO!~合理的拒绝并不会让朋友远离你，而你在更多的肯定自己的判断的时候就不会如此了。通常粗枝大叶的人这方面的困扰很少，因为他们总是能很客观的表达自己而不去委屈自己，就这么简单。

人与人的接触是一个相互影响的过程，容易被影响是因为你的可塑性高，即使你认同那些好风气和接受坏风气都属于影响的过程，和上进的人在一起你会被上进的人那些健康的习惯或勤奋的精神所熏陶，所以你也会变得上进。并且认同了这些影响给你带来好处。和混混在一起也会被影响，这些影响是由于你的自律还处于一个较低的状态，毕竟和混混在一起时会带给你很多临时的乐趣，但过后你内心对这些乐趣感到怀疑，觉得在浪费时间，生活的过程中有很多需要对面的困难，除意想不到的灾难外，包括要应待生活的考验，上进的人在考验前足具勇气不怕困难，然而始终要面对困难，突破困难可以获得更高的台阶。而混混的人在面对困难时通常是退缩和逃避，逃避可以获得免除困难时的痛苦，但始终不能突破障碍，更谈不上可以更上一层楼了。但人的天性通常都习惯向往安逸逃避痛苦，而要敢于承受痛苦获得上进需要不得足具的自律性。

这个跟每个人的性格有关，性格的形成有先天的部分也有后天的部分。像我以前跟你差不多，以前总为一些在别人眼里的小事困扰半天。事后发现这些事在别人眼里根本不值一提。
但是这种情绪是可以抑制的。很多时候我们会这样主要是因为我们比更在意别人对我们的看法。你只要在发生这种情况的时候对自己说，没什么大不了的，这些事连茶余饭后的谈资都做不了，没什么大不了的，没有人天天看着我怎么活的。久而久之就真的不太在意别人的看法，这样活着会轻松很多洒脱很多。

这没有什么？说明你是个家国天下情怀的人。古人语先天下之忧而忧后天下之乐而乐。你之所以很容易受影响事因为你善良。
你可以试着深呼吸，转移注意力。想想什么是你最该办，最紧急的事情，忙起来，不要在想，影响你的事儿，解决不了的问题。这样你就会很快专注起来，放下这些不好的情绪。
男人就该被历练，要容的下天下事儿，要处变不惊，努力！你一定可以的！

这是一种想法问题，如果你想要克服的话，很简单的一个办法就是，别和别人说话，这样的话，就可以从根本上解决这个问题了。当然，你也可以树立这么一个想法：“如果认真，就输了。”或者，你可以把注意力放在别的地方，这样的话，你可能会好很多。太在意别人的看法和行为，其主要的原因在于你对自己没有自信，无法建立自己的自信感，需要通过别人来证明自己的存在感，这是一种很正常的情节，只是你太过于放大了而已，每个人都会这样的，别想太多，自然就没什么事了。要知道，你会这么想，别人也许也会这么想，或者说，别人在某个时刻也这么想过，或许别人现在只是找到一种方法使自己走出来了罢了。你可以试着找找自己的办法，也许你有自己独特的办法也说不一定哦（值得注意的是，无论是什么办法，都是建立在不干扰到别人的行为上的，如果破坏了这一点，那么，你的办法就是比较失败的办法）