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健身房篮球专业一周训练计划
健身房篮球专业一周训练计划
2025-01-07 09:30:23
推荐回答（4个）
回答1：
篮球的话，你可以每天打2~3小时，对各个方面的肌肉都有锻炼
回答2：
我觉得计划书不是关键，关键是你自己根据自己的情况持之以恒的联系
回答3：
多运球
回答4：
多训练
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