女生怎么保养皮肤

现在很多女生都认为美丽需要靠化妆来装扮，其实真正的美丽，是由内向外散发的。纯天然的护肤产品，化妆产品有，但少。护肤品很少能真正有效达到美白和水嫩肌肤的。

优良的皮肤质地来自于：

1.基因和遗传。

2.内部身体调理滋养，食用秘方，食用营养品，食用中药。

3.心理健康，心理活跃，心理豁达，心理调节度高，保持乐观的情绪，少生气。

4.拥有充足的睡眠，拥有正常的有规律的作息时间。

5.自制天然面膜，每周二次。

6.水果贴面，贴肤----A黄瓜贴面，贴肤。B纯酸奶洗脸洁净。

7.中国茶道自古闻名，少喝咖啡。茶有助身心健康，美容，比如绿茶。

8.每天食用蜂蜜，豆浆或者酸奶。

9.适当运动，促进血液循环，红润肌肤。

10.不要刻意减肥，所有的有营养的食物都要食用。只是食用的精，而不是多，均衡营养，合理膳食，以免减肥不当，造成干瘦，蜡黄的面容。

11.长痘痘的原因无非是体内有湿热或者油性皮肤。

注意清洁皮肤、用补水的东西，少熬夜保证充足睡眠、少喝酒少抽烟、多喝水多吃果蔬。不清楚你有没有关注过胶原流失的问题，补充的话对皮肤好，试试花青宜的，粉粉雪白细腻，口感也很好

别化妆 弄不干净就会坏了皮肤

少化妆 多喝水

用婴儿护肤品很有效哟！