算也不算,你只是性格比较孤僻,睡眠不好,忧庆颂郁而已。想亩差喊来你的年纪也迅野只有20左右吧。很正常,我18岁的时候就这样,调整好心态,多跟自己看的舒服的相处,多和人交流。放开点,自然点就好。生活很美好。不要处处都是绝望。
1、心情不好,是抑郁情绪,抑郁情绪不一定是抑郁症,我凯派槐们每个人都可能有抑郁情绪
2、抑郁症是有症状特征:快乐明显减少;羡渣食欲明显下降,体重至少减轻5%;睡眠障碍;易激惹或情绪郁闷;精力不佳,缺乏信心,有罪感;注意力难以集中;常想到死或**。至少有其中4个以上症状才盯友是抑郁症。
3、有抑郁的情绪可以通过多种方式解决:参加体育运动;找个知心朋友倾诉;大声唱歌;外出旅游;多点称赞自己等
最后,如果你还是无法确定是或不是,那么很简单,去检查一下
不是,你这个属于气虚体质,偶尔吃些麻辣刺激性食物,一周跑步2-3次,会明显好转
不是的,多找些事情做就会好的
也许是心情不好吧,多出去走走,外面的世界很美好的。
好像是哎 不过建议你去看医生