感觉你有点抑郁症状，可能从小性格比较内向的原因吧。
其实治疗你的方法也很简单，只要你去改变自己，开始时可能挺难，需要强迫自己，习惯就好了。
我建议你马上去找工作，也许工作不是很合你的意，可生存是最重要的，在努力争取生存机会的过程中，在努力工作的过程中，你会逐渐获得自信，当你在工作中能独当一面时，你还会再抑郁吗？
你好。
现在，有几个方法可以让你改变。
过程会很难受，就看你自己是否愿意了。
每天，都到菜市场。可以不说话，就 看着过往的人就可以了。接着，你可以试着和菜贩子调价还价。只有面对才是最真实的胜利。
能帮你的只有自己。
还有，把头包在被子里的话，会导致轻微的胸闷，所以自然就会有难受的感觉，改掉这个习惯就行了。
呵呵，希望能帮到你。
谢谢
你呀 不太自信 这也只能靠你自己克服 既然知道自己的缺点就应该有意识的改之 效果虽然不是很明显 但不要仅
一点一点的总会有进步 你要相信 “舍我其谁”！！！
你99.9%是抑郁症 可以去大一点的医院看下心理医生
万事开头难，只要走好第一步，以后就好办多了
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