连续三天睡眠不足，身体肌肉疼痛。

2025-04-22 10:49:03

推荐回答（4个）

回答1：

中医角度：连续三天睡眠不足，导致精气不足，中气有损，要补中益气。
西医角度：睡眠不足导致机体激素代谢紊乱，估计你这主要是电解质代谢失调，补水补盐。

回答2：

睡不宁则伤肝。肝主疏泄，藏血主筋。而腿部血要逆上而行，更吃力。补好营养回去睡吧，拼命赚的钱不够你大修的。

回答3：

不必解释,关键是怎样解除这种现象.
我前两天也是,建议你从明天起早起晨练,半小时左右就可以,初期运动量不要太大,循序渐进,一周左右就会解除,而且会一天有精神.
希望对你有用.

回答4：

人身体里的机体酶升高，导至肌肉疼痛。