我也经常这样，很理解你的心情。以前我会吃同仁堂的牛黄解毒丸，一天吃两颗，两天就见效，但是吃了易拉肚子，医生告诉我少吃这个药，易泄气，对人不好。我就很少吃了。现在我的经验是多管齐下，首先这段时间饮食以清淡为主，不能再吃易上火的菜了，如辣椒、鱼；第二，煮些绿豆汤喝；第三，吃复合维B，我一般买维康福的维B特别管用；第四，多吃下火的蔬菜和水果，如苦瓜、柚子。相信这些对你有用。
可以用那种贴贴在舌头上
维生素B指标不治本，
从长期来看：
平时少吃点主食，多吃水果！
用云南白药的药粉涂在患处即可
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