乳房保健：女性预防乳腺癌吃什么好？

[导读]乳腺癌是常见的乳房疾病之一，乳腺癌的治疗方法有很多，那么预防乳腺癌吃什么好呢？防止乳腺癌据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防 癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。1、菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。2、鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的 微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。3、水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致 癌物质亚硝基胺合成的物质。4、蔬菜类与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、 丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

可以多吃水果，五谷杂粮和豆类食物，具体可以参考【白永丽癌莫之助信心满满 】也可以多吃些海产品：紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。 豆类：绿豆、赤豆、绿豆芽等。 菜：芋艿、荸荠、茭白、冬瓜、口蘑、猴头菇、香菇、番茄等。 水果：橘子、苹果、山楂、鲜猕猴桃等。 其他：乌龟、甲鱼、黑鱼、薏米、木耳等食品。