知道懊悔说明自己也知道很过分，有些人说在情绪激动的时候数十个数，就好了，呵呵，我觉得正常人在那时候哪还有心情数数，其实过分的激动说明你还是想得太少了，真性情固然好，可也要掂量着来，国际的时候说的一分钟话，也许……也许以后一辈子都挽回不来了
提醒自己 ，想一想 激动的后果是什么？慢慢的冷静下来
事后在道歉下，发火的时候多想想别人的心情
学会闭嘴，控制，控制再控制
要发火的时候打自己一巴掌
