我是一名高三学生,最近晚上睡不着觉,第二天特困也听不进课,上课老走神,咋办啊

2024-12-03 20:45:16
推荐回答(3个)
回答1:

关键是自己的问题,首先稳定自己的情绪,既看重高考又要放松自己。做好每一门功课,让自己有成就感,远大的前程在想自己招手,需要自己的努力。那就先从稳定自己的情绪开始。

回答2:

我前段时间刚经历过的,一般我睡不着是因为有心事,你可以试试在睡前做几个仰卧起坐或其他小幅度的运动。或者叫你家长给你买点补脑的食物--核桃(最好是新鲜的)

回答3:

我那时候也这样,压力太大了,求助医生用药或者咨询心理医生吧