不用那么小心，我成功减下来40多斤，减肥没那么可怕，吃点好东西可以鼓励自己更好的减下去。
会，只要吃就是热量，但是，节食六天吃一天无所谓，有利于坚持，还是练肌肉吧，毕竟没人能节食一辈子，除非厌食而亡
一点是不会影响什么效果的，不过不建议绝食减肥，因为不可能长期不吃的东西的，以后只要吃一点点也会马上加倍的反弹，而且很容易暴饮暴食。之前试过晚上不吃，整个人的状态都不好，现在基本都不绝食了，只是吃少量的，。个人建议还是运动或者是吃低卡食物。
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