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关于跟着视频练瑜伽的问题
关于跟着视频练瑜伽的问题
2025-02-25 21:01:59
推荐回答（1个）
回答1：
张蕙兰教瑜伽没练过，我刚练了一个月的玉珠玄减肥瑜伽，时间上也能坚持共40多分钟，动作也适合自学，最初一周效果，觉得腰细了，结实了
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