篮球说白了 就是要兄台狠 练练弹跳 去网上找些练大小腿肌肉的练习 每天坚持做 久而久之就能抢到了 还有就是抢篮板的时候双手打开 挤出空间 卡别人的位 这样即使不用抢 求掉下来也是你的
这种，你就找到时机一跳，硬抢肯定抢不过的，你跳跃力比他们好就找到机会跳就是你的了，谢谢
