用弹簧测力计测力的时候有以下几个步骤：
（1）了解弹簧测力计的量程，并观察它的分度值，被测量的力不得超过它的量程；
（2）检查弹簧测力计的指针是否指在零点，若不在零点．需调节使其在零点；
（3）把物体挂在弹簧测力计下端的钩上或用力拉弹簧测力计下端的钩，使弹簧测力计的轴线与力的方向保持一致，避免弹簧秤外壳摩擦；
（4）读数时应在弹簧稳定后进行，读取数据时，视线直通过指针并跟刻度面垂直；
（5）读完数后，应取下物体，看指针是否回到零点，不回零点时应检查原因或换一个弹簧测力计重新测量．
故答案为：量程；量程；竖直；0；下端；挂稳．
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