跑步 或者做其他运动 骑车 器械锻炼 跑步要循序渐进 别使劲跑 把腿跑坏了 鼻炎是身体弱导致的 多进行体育锻炼 身体抵抗力强了 鼻炎自然就好了 不能老坐着不活动
你好，你的鼻炎是严重了，一般过敏性鼻炎是注意避免接解过敏原，是可以起到预防发作的。你可以去正规，口碑好的耳鼻喉医院看一下，祝你早日康复。
