有美牙棒···淘宝上有！而且一般牙膏也有带美白效果的，平时少抽烟和少喝咖啡！
用盐刷牙，但是至少你得注意生活细节，比如少抽烟，少吃糖等
可以去口腔医院洁牙，也就是洗牙，不过洁牙后要注意保养，最好别抽烟，少喝咖啡
牙齿美白，做冷光美白牙齿吧
用盐
