怎么样区分好人坏人，有的人表面很客气背后说你坏话，有的人表面说你不好有时候却真的能帮助你？

恕在下智慧低微，借蔡礼旭老师的智慧来帮助您。您的问题蔡老师在演讲中有重点讲过。我给你节选一下。在《如何建立和谐尊重的两性关系》，虽然是讲男女恋爱时辨别对方可不可靠，但对于平常交友同样适用。
一个有爱心的人（就是你所问的好人），怎么可能说对你有爱心，对别人没爱心（讲男女恋爱时一方对另一方爱情的可靠与否）？今天他对你很好，结果走在路上对环保工人那个眼神非常轻视（你要在平常观察你的朋友如何对待那些对他没什么利益，地位又低的人），甚至还骂他，这就是傲慢，瞧不起人。当你看到这一幕，你就要明白他的心性还有要修正的部分（朋友同理）。
其次，人以类聚，你还可以观察他周围是什么朋友。
你还可以在生活当中多留个心眼，对于那些当面说你不好的，你可以把他暗地里列入一个“好人候选名单”，然后不动声色地观察他的为人处世。而对于当面客气的，经常称赞你的人，不是列名单了，而是要警惕自己，这赞叹是否名符其实，就算名符其实，也不能飘飘然，应当更加努力，希望能够帮到你。谢谢。

1.歪曲事实,无中生有者；
2.当面热情,背后捅刀者；
3.说是一套,做则一套者；
4.才能有余,德行不足者；
5.表面努力,实际虚浮者；
6.对上吹捧,对下欺凌者；
7.窥人小错,夸大其词者；
8.联络朋党,陷害异己者；
9.挑拨离间,浑水摸鱼者；
10.拉扯大旗,作威作福者；
11.不顾他人,追求私利者。

要看关键时候怎么对你了 平常好事会不会想到你 不好的事麻烦事叫你去做

路遥知马力，日久见人心，君子之交淡如水，小人之交酒肉亲

有的当面说的比那些背后说坏话的人要好